Center za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Slovenska Bistrica bo v sodelovanju z Občino Oplotnica tudi letos organiziral brezplačno vadbo za starejše. Namenjena je izboljšanju telesne pripravljenosti in ohranjanju zdravja starejših občanov.
Vadba, ki traja 60 minut, je posebej prilagojena starejšim in vključuje ogrevanje, glavni del ter ohlajanje. Udeleženci bodo izvajali različne vaje za krepitev moči, koordinacije, gibljivosti in ravnotežja, pri čemer bodo uporabljali tudi pripomočke, kot so elastike, uteži in palice.
Redna srečanja bodo potekala od novembra dalje, vsak ponedeljek ob 8. uri v Dvorani Rudija Žnidariča v Oplotnici.
Prijave zbirajo do ponedeljka, 20. oktobra 2025, v Centru za krepitev zdravja ZD Slovenska Bistrica. Prijavite se lahko na telefonsko številko 041 682 288 ali preko e-pošte ckz@zd-sb.si.
Vadba ni primerna za osebe z neurejenimi kroničnimi boleznimi in večjimi gibalnimi omejitvami. Udeleženci naj s seboj prinesejo športna oblačila, čisto obutev, brisačo, plastenko vode in podlogo za vadbo.
