Nalaganje Dogodki

« Vsi Dogodki

AEQ® Dihalna Delavnica

7. februarja - 17:00 - 20:00

Zaslužite si boljše dihanje in večjo sproščenost! ✨
Pridružite se nam na 3-urni AEQ® dihalni delavnici, kjer bomo raziskovali moč pravilnega dihanja, ki vpliva na naše počutje, koncentracijo in splošno zdravje.
Delavnico bova vodila, Teja Šinkovec, učiteljica AEQ metode in dihanja 2. stopnje in AEQ odnosov 1. stopnje ter
Niko Akrap, osebni trener in učitelj AEQ metode 2. stopnje in dihanja 1. stopnje.
 Cena delavnice je 70 €.
Če pridete v paru, je za oba skupaj 120 €.
 Prijava je obvezna, saj prostora le za 6 ljudi.
 Prijavite se lahko na odskocnica@gmail.com ali 041 464 245 (Niko), 041 336 931 (Teja)
 Kaj vas čaka?
– Spoznanje AEQ® dihanja in zakaj je pravilno dihanje ključno za vaše zdravje.
– Učenje pravilne dihalne tehnike, ki vam bo pomagala umiriti telo in um.
– Razumevanje vpliva parasimpatika in simpatika na vaše počutje, delo, šport in spanje.
– Praktične vaje za umirjanje, zmanjšanje napetosti v mišicah in izboljšanje dihanja.
 Program delavnice:
– Spoznavni del in uvod v AEQ® dihanje.
– Nekaj več o tem, kako hitrost življenja in odnosi vplivajo na naše dihanje.
– Naučili se bomo tehnike dihanja.
– Izvedli bomo 2 AEQ® vaji za sprostitev telesa in izboljšanje vašega dihalnega ritma.
– Razložili bomo vpliv dihanja na naš avtonomen živčni sistem ter kako dihanje vpliva na koncentracijo, regeneracijo, spanje in športno uspešnost.
 Zakaj AEQ® dihanje?
Ker gre za preizkušeno metodo, ki pomaga umiriti naš živčni sistem, izboljša koncentracijo in poveča energijo skozi preproste, a učinkovite dihalne tehnike.
 Pridite in se naučite, kako nadzorovati svoje dihanje, da boste bolj sproščeni, osredotočeni in bolj energični!
Rezervirajte svoje mesto že danes!
Se vidimo na delavnici! 
Teja Šinkovec, učiteljica AEQ metode in dihanja 2. stopnje in AEQ odnosov 1. stopnje.
Niko Akrap, osebni trener in učitelj AEQ metode 2. stopnje in dihanja 1. stopnje.

Podrobnosti

Datum:
7. februarja
Čas:
17:00 - 20:00
Kategorija Dogodek:
Dogodek Oznake: