( ISSN 2738-5760 )

Vsak torek in četrtek na bazenu vodene vadbe

Vsak torek in četrtek vabljeni na Mestno kopališče že ob 8. uri zjutraj. Diplomirana kineziologinja Lucija Skrbiš bo vodila vadbo, ki je primerna za vse, ne glede na starost, telesno pripravljenost ali predhodne izkušnje.

Vadba bo sestavljena iz postopnega ogrevanja telesa v kombinaciji s plavanjem, vaj za moč, vzdržljivost telesa in umiritve telesa, v katero vključimo tudi dihalne vaje. Prednost vadbe v vodi je zagotovo to, da so deli telesa razbremenjeni in da je vadba primerna tudi za ljudi, ki imajo težave s koleni, kolki ali hrbtenico. Prav tako vadba v vodi manj obremenjuje srce. Vsak si bo lahko vadbo prilagodil tako, da bo primerna njegovim sposobnostim.

Znanje plavanja ni pogoj za udeležbo, saj je v bazenu stojna višina 1,20–1,50 m.

Termini so torej vsak torek in četrtek ob 8:00, takrat je bazen na voljo samo za to vadbo in ne bo drugih kopalcev.

Cena: 25 € mesečna karta s 4 obiski, 35 € mesečna karta z 8 obiski in posamezen obisk (če bi si kdo raje kupil vsak termin posebej) je 7 € (vključena vadba in plavanje po vadbi) Trajanje: 45-60 min.

Potrebne so predhodne prijave na tel. št.: 040 205 781. Ta številka velja tudi za dodatne informacije … Začnemo 5. 7.  

Vljudno vabljeni!

  • junij 30, 2022
Nazadnje urejano na 0, 03.07.2022 20:00
Oceni ta prispevek
(1 glas)

Vreme

 
Zvočni posnetek napovedi

komunala

Poišči