Vsako leto 29. oktobra obeležujemo svetovni dan možganske kapi, s katerim želijo strokovnjaki opozoriti na pomen preventive in hitrega ukrepanja. V Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije poudarjajo, da je najpomembnejši korak k preprečevanju bolezni zdrav življenjski slog ter redno spremljanje dejavnikov tveganja, kot so krvni tlak, sladkor in holesterol.
Starost sicer ostaja najpomembnejši dejavnik tveganja, na katerega ne moremo vplivati, številne druge pa lahko učinkovito obvladamo. Med ključnimi tveganji so povišan krvni tlak, holesterol, sladkorna bolezen, motnje srčnega ritma, kajenje, čezmerno uživanje alkohola, premalo gibanja, debelost in stres. Strokovnjaki svetujejo vsaj 30 minut hoje na dan, uravnoteženo prehrano z veliko sadja in zelenjave, zmernost pri soli, maščobah in sladkorju ter odpoved škodljivim razvadam.
Možganska kap se v 80 odstotkih primerov pojavi zaradi zamašitve žile v možganih, v 20 odstotkih pa zaradi krvavitve v možganskem tkivu. Pravočasno prepoznavanje simptomov je zato ključno.
Strokovnjaki opozarjajo na pravilo GROM – govor, roka, obraz, minuta:
- G – govor: zatikajoč ali nerazumljiv govor,
- R – roka: nenadna šibkost ali ohromelost ene roke ali noge,
- O – obraz: povešen ustni kot ali asimetrija obraza,
- M – minuta: takoj pokličite 112, saj je vsaka minuta dragocena.
»Vsaka zamujena minuta pomeni večjo možnost trajne možganske okvare. Zgodnje ukrepanje lahko reši življenje ali prepreči hude posledice,« opozarjajo v društvu.
Svetovni dan možganske kapi tako ni le opomnik o nevarnosti bolezni, ampak predvsem poziv k ozaveščenosti, skrbi za zdravje in solidarnosti z vsemi, ki se soočajo z njenimi posledicami.
