V Slovenski Bistrici bo 9. maja terapevtska joga posebej prilagojena tistim, ki se spopadajo s kroničnimi bolečinami – tik pred 12. majem, mednarodnim dnevom ozaveščanja o sindromu kronične utrujenosti in fibromialgiji.
Fibromialgija je kronično bolezensko stanje, ki prizadene približno 2–4 % svetovnega prebivalstva, večinoma ženske. Zanjo so značilne razširjene mišično-skeletne bolečine, izčrpanost, motnje spanja, kognitivne težave in povečana občutljivost na dotik. Čeprav vzroki za njen nastanek še niso povsem pojasnjeni, raziskave kažejo, da lahko ustrezna gibanja, sprostitvene tehnike in zmanjševanje stresa pomembno ublažijo simptome.
V OM Yoga Centru v Slovenski Bistrici pripravljajo terapevtsko jogo za bolnike s fibromialgijo, ki bo potekala v četrtek, 9. maja, ob 18. uri – tik pred 12. majem, mednarodnim dnevom ozaveščanja o tej bolezni. Namen dogodka je podpreti bolnike, jim ponuditi konkretne tehnike za lajšanje simptomov in hkrati prispevati k večji prepoznavnosti te pogosto spregledane diagnoze. Program je zasnovan posebej za tiste, ki se spopadajo s kroničnimi bolečinami in utrujenostjo – poteka v počasnem tempu, z veliko poudarka na zavestnem dihanju, nežnem raztezanju in sprostitvi.
Udeleženci bodo pod strokovnim vodstvom Gabrijele, izkušene in sočutne učiteljice joge, spoznali tehnike, ki pomagajo izboljšati gibljivost, zmanjšati mišično napetost ter spodbuditi globoko sprostitev – ključne dejavnike pri obvladovanju simptomov fibromialgije.
Cena delavnice je 20 evrov, prijave in dodatne informacije pa so na voljo na e-naslovu gabrijela@yogatogo.si ali na spletni strani www.omyogacenter.si.
Vabljeni vsi, ki želite narediti nekaj dobrega zase – tudi če se z jogo šele srečujete. V varnem in podpornem okolju boste lahko prisluhnili telesu in naredili prvi korak k večjemu notranjemu ravnovesju.
Vam je bil članek všeč? Bistričan.si nastaja z vašo podporo. Podprite lokalno novinarstvo →
