Berete nasvete Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Slovenska Bistrica – Nov začetek
Preizkušnje so del življenja, na katere se lahko različno odzovemo. Lahko delujejo kot gorivo, ki nas podžge, da se poberemo in začnemo novo pot. Lahko nas dotolčejo do te mere, da nismo zmožni niti razmišljati o novem začetku. Kako se bomo odzvali, je odvisno od vrste dejavnikov, v veliki meri pa od nas samih, od tega, kam usmerjamo svojo pozornost. Če se po težkem življenjskem obdobju osredotočamo pretežno na premlevanje težkih trenutkov iz preteklosti, ostane malo energije za akcijo v sedanjosti.
Kako torej prihraniti energijo za nov začetek, za spremembe? Tako da svojo pozornost usmerjamo v sedanji trenutek in se z mislimi osredotočamo na to, kaj lahko spremenimo tukaj in zdaj. Preteklost nam naj služi le kot učni material, kaj lahko v tem trenutku naredimo drugače.
Novi začetki pa so vsekakor lažji ob spodbudi družine, prijateljev, strokovnjaka za psihološko pomoč ali katerekoli druge osebe, ki verjame v nas.
Kako torej prihraniti energijo za nov začetek, za spremembe? Tako da svojo pozornost usmerjamo v sedanji trenutek in se z mislimi osredotočamo na to, kaj lahko spremenimo tukaj in zdaj. Preteklost nam naj služi le kot učni material, kaj lahko v tem trenutku naredimo drugače.
Novi začetki pa so vsekakor lažji ob spodbudi družine, prijateljev, strokovnjaka za psihološko pomoč ali katerekoli druge osebe, ki verjame v nas.
